Warum Atemarbeit und Atemtherapie?
Die Atemarbeit setzt sich nicht zum Ziel, Krankheiten zu heilen oder psychotherapeutische Behandlungen zu ersetzen. Wer sich aber regelmäßig auf seinen Körper, seinen Geist und auch seine Seele (andere nennen es auch Bewusstsein, das Innere oder das eigene Selbst) einlässt, bekommt einen anderen Blick für sich und seine Umgebung.
Was kann Atemtherapie bewirken?
Intensive Atemarbeit oder regelmäßige Atemtherapie können spürbare positive Folgen haben, wie zum Beispiel:- Verbesserung und Ausgleich des körperlichen und muskulären Spannungszustands
- Stärkung der gesamten Atemorgane zur Vorbeugung und Verkürzung von Erkältungskrankheiten.
- Stabilisierung des Gleichgewichts und Orientierung im Raum
- Steigerung der Empfindungsfähigkeit
- Wertschätzung des eigenen Körpers als Zuhause
- Verbesserung der inneren und äußeren Haltung und Standfestigkeit
- Förderung von Wachstums- und Selbstheilungskräften
- Entspannung, Gewinn von Lebensfreude
- Vorbeugung von Burn-out