Atemarbeit – das hört sich fast schon anstrengend an. Dabei geht es einfach nur darum, mit dem Atem zu arbeiten, ihn bewusst wahrzunehmen. Seinem Atem nachzuspüren und zu erleben, was beim Atmen mit dem eigenen Körper geschieht, ohne Einfluss nehmen zu wollen. Da für uns das Atmen etwas Selbstverständliches ist, schleichen sich über die Jahre unbewusst bestimmte Atemmuster ein, die uns daran hindern, das volle Potenzial unseres Körpers zu nutzen.
Atemtherapie bei vernachlässigtem Atem
Gefühle von Müdigkeit oder Benommenheit, Schwindel, Lustlosigkeit oder Ausgebranntsein können – wenn eine medizinische Abklärung keine Ursachen gefunden hat – ein Zeichen für einen vernachlässigten Atem sein. Hier setzt die Arbeit mit dem Atem sowie die Atemtherapie an. Als Atemlehrerin und ausgebildete Atemtherapeutin (AfA) kann ich Sie in den Bereichen Atemarbeit und Atemtherapie in Minden professionell begleiten, um Sie auf den spannenden Weg zu einem freien und fließenden Atem zu bringen.
